Mały Żuk | witaminy, witamina, składniki mineralne, aminokwasy, hormony,suplementy diety, układ odpornościowy, choroby autoimmunologiczne, kosmetyki naturalne, organiczne, bio i eko

Mały Żuk

Chlorofil i chlorofilina

5 października 2018 Mały Żuk Leave a comment

chlorofil sok płyn

Chlorofil to substancja, która znajduje się w warzywach i owocach. Jednak w procesie produkcji spryskuje się je różnymi chemicznymi środkami, które pozbawiają je znacznej ilości chlorofilu. Wpływ chlorofilu na organizm człowieka badano już wiele lat temu, na początku był on doceniany z właściwości przyspieszających gojenie się ran. Coraz częściej mówi się o dobroczynnym wpływie tej substancji na organizm człowieka. Wiele kobiet ucieszy się z faktu, iż regularne spożywanie chlorofilu nadaje skórze opalonego kolorytu. Co zawiera chlorofil i jaki ma wpływ? Chlorofil bogaty jest w witaminę A, B, D, E a przede wszystkim przywraca równowagę kwasowo-zasadową w orgaznizmie. Dzisiejsza dieta

AIP – Protokół autoimmunologiczny

29 września 2018 Mały Żuk Leave a comment

protokół autoimmunologiczny AIP

AIP – protokół autoimmunologiczny Jest to restrykcyjna odmiana diety Paleo, w której nacisk kładzie się przede wszystkim na wysoka wartość odżywczą pokarmów i ich różnorodność oraz konsekwentną eliminacje produktów zapalnych. Jest to bardzo czysta dieta, która dopuszcza tylko produkty wspomagające regeneracje organizmu w największym możliwym stopniu. AIP nie jest dietą wegetariańską. Została ona ułożona w oparciu o badania naukowe, które wykazały, że osoby z chorobami autoimmunologicznymi równocześnie zmagają się z problemem nieszczelności jelitowej. Uszkodzona bariera jelitowa otwiera bowiem drzwi na oścież chorobom autoagresywnym. Zadaniem protokołu jest więc zalanie organizmu naturalnymi składnikami odżywczymi przy jednoczesnym wykluczeniu pokarmów, które mogą przyczyniać się

Zdrowie

RZS – dieta

28 września 2018 Mały Żuk Leave a comment

RZS czyli reumatoidalne zapalenie stawów to choroba autoimmunologiczna, gdzie układ odpornościowy atakuje własne komórki, co prowadzi do ich zniszczenia. Stan zapalny w RZS obejmuje głównie maź stawową, zwłaszcza małych stawów jak palce u rąk, dłonie, nadgarstki czy kolana. Postępujący proces zapalny doprowadza z czasem do nieodwracalnych, destrukcyjnych zmian w zaatakowanych stawach. Charakterystyczne objawy to ból, sztywność i obrzęk stawów rąk oraz stóp. W świetle medycyny konwencjonalnej nie ma żadnego lekarstwa na reumatoidalne zapalenie stawów. Podstawowe leczenie polega na podawaniu niesteroidowych leków przeciwzapalne (NLPZ takie jak Diklofenac, Nimesil i inne), które mogą przynieść ulgę w bólu oraz steroidowych leków o działaniu

Zdrowie

Kudzu

18 lipca 2018 Mały Żuk Leave a comment

kudzu

Kudzu (ołownik łatkowaty, Pueraria lobata) to jeden z najbardziej interesujących surowców roślinnych, a szczególnie wyciąg z jego korzenia, który pomaga walczyć z uzależnieniem od alkoholu. Kudzu jest rośliną azjatycką, rosnącą i uprawianą głównie w Chinach, Japonii i Korei. Korzeń kudzu Pueraria posiada monografię w Farmakopei Chińskiej (Pharmacopoeia of the People’s Republic of China 1988). W Chinach korzeń tej rośliny traktowany jest jako żywność i znajduje zastosowanie jako składnik aktywny produktów leczniczych. Kudzu skład: Głównym składnikiem kudzu są związki izoflawonoidowe, a wśród nich daidzyna, daidzeina, pueraryna, genisteina, formonetyna, ononina, biochanina A. Zawartość izoflawonoidów w surowcu, zależnie od miejsca pochodzenia, wynosi od

Zioła

Tarczyca bajkalska

9 czerwca 2018 Mały Żuk Leave a comment

Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis) to roślina wieloletnia a jej ojczyzną są tereny Syberii, Chin i Mongolii. Ta dotąd mało popularna roślina posiada szereg właściwości leczniczych. Głownie za sprawą korzenia bogatego we flawonoidy (jest ich około 40) a najważniejsze z nich to bajkalina, bajkaleina, wagonina i chryzyna. Według badaczy ich zawartość może dochodzić do 20%, w tym aż 12% stanowi flawonoid – bajkalina. Ponadto tarczyca bajkalska zawiera irydoidy, diterpeny i połączenia z grupy fenylopropanoidów. Flawonoidy, przede wszystkim bajkalina oraz pochodne 5-, 6- i 7-trihydroksyflawonu, czyli bajkaleina, wogonina i ich glikozydy, wykazują duże spektrum działania farmakologicznego. Tarczyca bajkalska już od dawna stanowi przedmiot badań w

Boraks – Walter Last

3 czerwca 2018 Mały Żuk Leave a comment

Boraks – Boraksowa konspiracja Spisek w sprawie boraksu Boraks jest występującym w przyrodzie minerałem i źródłem ważnego pierwiastka, boru, oraz tanim i skutecznym środkiem antyseptycznym, przeciwgrzybiczym i owadobójczym, którego stosowanie zostało zakazane niemal na całym świecie. JAK UNIEMOŻLIWIONO LECZENIE ZAPALENIA STAWÓW Trudno sobie wyobrazić, że boraks, skromny środek czyszczący i owadobójczy, zawiera w sobie potencjał mogący obalić nasz system gospodarczy. Proszę się jednak nie lękać – to zagrożenie zostało rozpoznane i podjęto już stosowne kroki w celu jego zneutralizowania. Zacznijmy jednak od początku. Kopalny boraks jest surowcem, z którego wytarza się także inne związki boru. Główne złoża znajdują się w

Różeniec górski

2 czerwca 2018 Mały Żuk Leave a comment

rozeniec gorski rhodiola adaptogen

Różeniec górski (Rhodiola rosea L.) jest to stara roślina lecznicza, używana przez ludność skandynawskie i rosyjskie. Jest objęty ochroną gatunkową. W Polsce występuje rzadko, można go spotkać tylko w Sudetach i Karpatach. Największe zbiorowiska tej rośliny znajdują się na terenie Rosji, Chin i Mongolii. Surowiec trafił nawet do farmakopei szwedzkiej w 1775 r. Wikingowie stosowali leki z różeńca w celu zwiększenia płodności i wytrzymałości na choroby przeziębieniowe i podniesienia wydolności fizycznej. Różeniec górski od dawna był przedmiotem badań – głównie przeprowadzonych przez Rosjan. Opublikowano na jego temat ponad 180 różnych raportów medycznych, z których wynika, że składniki lecznicze tej rośliny

Co warto jeść razem a co osobno?

2 czerwca 2018 Mały Żuk Leave a comment

jak laczyc pokarmy

Co warto jeść razem a co osobno? Warto zadać sobie to pytanie komponując składniki w codziennej diecie. Właściwe połączenie żywności pomaga maksymalnie przyswajać składniki pokarmowe, zapobiega wzdęciom, gazom i niestrawności. Łączenie odpowiednich produktów jest szczególnie istotne jeśli chcemy uzupełnić w diecie witaminy i minerały. Poniżej lista połączeń korzystnych dla zdrowia i połączeń, których warto unikać. Co warto razem jeść? Makaron + warzywa – warzywa są bogate w witaminy, minerały i błonnik, a makaron w węglowodany. To dobre połączenie, z którym układ trawienny dobrze sobie radzi. Zmniejszamy wtedy ryzyko wystąpienia wzdęć i gazów. Mięso + warzywa – żelazo zawarte w mięsie

Chlorek magnezu

13 maja 2018 Mały Żuk Leave a comment

Chlorek magnezu i oliwka magnezowa Chlorek magnezu to najprostszy sposób na szybkie uzupełnienie niedoboru magnezu w organizmie. Niedobory magnezu i najlepiej przyswajalne jego formy zostały opisane w innym poście dotyczącym samego magnezu (klik). W tym krótkim artykule zajmiemy się suplementacją magnezu przez skórę. Metoda ta jest jest szczególnie ceniona przez osoby ze słabą wchłanialnością z przewodu pokarmowego. Należy pamiętać, że ogólnie magnez jest pierwiastkiem słabo przyswajalnym. Z pokarmów wchłania się go zaledwie od 15-40%. Najszybciej można uzupełnić jego niedobory poprzez przyjmowanie go postaci chlorku magnezu. Chlorek magnezu zastosowany bezpośrednio na skórę jest szybko przez nią absorbowany i posiada prawie natychmiastowe

Składniki mineralne

Berberyna Berberys

8 maja 2018 Mały Żuk One comment

berberyna berberys

Berebryna to roślinny alkaloid uznawany za jeden z najsilniejszych naturalnych suplementów. Jego lecznicze właściwości są znane i wykorzystywane od tysięcy lat w tradycyjnej chińskiej medycynie. Berberys zwyczajny w Europie został niemal masowo wytępiony przez rolników, kiedy okazało się, że jest żywicielem rdzy zbożowej, szkodnika niszczącego plony. W Chinach natomiast berberys uważany był za roślinę o potężnych właściwościach leczniczych. Dziś, na całym świecie berberys uprawiany jest jako roślina ozdobna a jego właściwości zdrowotne zyskują coraz szersze zainteresowanie. Szczególne znaczenie prozdrowotne odgrywa berberyna, która pozyskiwana jest z owoców, korzeni, liści oraz kory berberysu. Obecnie rezygnuje się ze zbioru korzeni, ze względu na

Witaminy

1 2 3 … 8 »